Gjatë Luftës së Dytë Botërore, ushtarët rusë shëronin plagët me hudhër si pasojë e mungesës së penicilinës. Hudhra është e mirë kundër infeksioneve për uljen e kolesterolit, tensionit të gjakut dhe për përmirësimin e qarkullimit. Hudhra është e pasur me vitaminën B e cila ndihmon në zgjerimin e enëve të gjakut. Lëngu i portokallit është i pasur me vitaminë C dhe fibër, dy ushqyes të rëndësishëm për enët e gjakut dhe zgjerimin e tyre.

Përbërësit:

• 2 thelpinj hudhre
• 5 portokalle

Përgatitja:

Shtypni thelbinjtë e hudhrës për të lehtësuar çlirimin e alicinës. Alicina pengon rritjen e qelizave kancerogjene dhe është përbërësi aktiv më i rëndësishëm i hudhrës. Shtrydhni portokallet dhe lëngun pëziejeni me dy thelpinjtë e shtypur të hudhrës. Kjo kurë duhet konsumuar çdo mëngjes me stomak bosh për minimalisht dy javë Portokallet dhe hudhra do të ushqejnë gjakun, do të mbajnë enët e gjakut në formë. Nëse ju pëlqen hudhra e freskët nuk duhet të konsumoni më shumë se 5 gramë.